SI ESTÁS BAJANDO DE PESO, NECESITAS LEER ESTO

by Sintergia  - agosto 16, 2022

  • Modificas hábitos 
  • Tomas más agua
  • Evitas grasas y azúcares
  • Te levantas temprano para ir al gimnasio
  • Cuidas tu alimentación también en fin de semana
  • Sigues indicaciones de tu nutrióloga

Haces lo que sea por ver números menos en la báscula pero, OH NOO…  Tu peso no cambia,  ¿Te ha pasado?

Seguramente sí, y es que el primer objetivo es ver cambios en ese número. Quiero sugerirte que cada vez que inicies un cambio te tomes fotos frente al espejo, ¿Por qué? Muchas veces no somos capaces de aceptar esas diferencias en nuestro cuerpo, nos resistimos y no creemos que lo estamos haciendo bien, así que una manera de ver reflejados esos logros es con halagos hacia ti  y reconociendo todo lo que haces por tu cuepo, anímate a tomarte fotos de cuerpo completo con ropa ligera que haga ver tu abdomen, brazos y piernas y hazlo de la misma manera periódicamente.  Enfócate en cambios que van más allá de tu peso, también busca una prenda favorita con la que quieras sentirte más cómoda, verás cómo te sientes cada vez más segura usándola.

¿Has visto las expresiones faciales y corporales de personas que se toman fotos antes y después de bajar de peso? Es increíble cómo cambia el rostro al modificar su composición corporal, porque claro, detrás de toda esa expresión hay motivación, seguridad, constancia y una guía profesional asesorándote.

Así que ya sabes, es importante monitorear grasa, músculo, agua y no tanto un peso, asegúrate que tu nutriólogo te ayude a cumplir con estos aspectos.

Si aún no consigues tu objetivo escríbenos, sabemos cómo guiarte.

TOMAR PROBIÓTICOS PARA BAJAR DE PESO, LO QUE PROBABLEMENTE NO HAS HECHO

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