Dieta detox post fiestas

by Sintergia  - septiembre 20, 2022

¿Notas los efectos del puente? Realiza una dieta detox 

Este puente ha sido una gran oportunidad para desconectar, dormir hasta tarde, beber y comer hasta no poder más. Si bien son fechas en donde disfrutamos de la comida, nuestro cuerpo nos pide auxilio para sentirse mejor, menos cansado e inflamado. Además, aunque solo sean unos pocos días, los efectos dejados por los excesos se notan en el cuerpo y requieren un tratamiento de impacto que purifique el cuerpo.

 ¿Preparada? 

Té body: Jugo de 1 limón, jugo de media toronja, hojas de menta

Jugo fresh:  Té de Jamaica, ½ tza nopal, yerbabuena, agua mineral, stevia para endulzar 

                           Omelet con 4 claras de huevo y 1 tza de nopales con una pizca de orégano y aceite de aguacate

Smoothie happy digestión:  1 puñado de espinacas, perejil, 1 rama de apio, 1/2 cdita de jengibre picado, 3           cdas de linaza, 150 ml de agua

200 gr de filete de pescado a la plancha con 1 tza de pimientos y cebolla, 2 cdtas de aceite de oliva 

Smoothie detox: 1 tza de bebida de almendra, 1 cdta de canela en polvo, 1 pizca de cúrcuma, 1 tza de frutos rojos, 1 puñado de espinaca.

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