El coaching nutricional es un proceso a través del cual la persona identifica y vence sus obstáculos, creando el entorno adecuado, adoptando la actitud y determinación necesarias para conseguir un cambio en su alimentación y estilo de vida.
Su principal ventaja es que el profesional no solo se dedica a brindarte un plan alimenticio, si no que te acompaña y ayuda a identificar tu realidad y tus barreras, haciéndote participe a la hora de encontrar soluciones.
Un coach nutricional puede guiarte en el camino, viendo qué es lo que te limita, potenciando aquello que te motiva y haciendo un seguimiento más cercano de tus cambios emocionales.
El coaching nutricional tiene un enfoque en el que tú serás el protagonista y responsable de tu propio proceso, teniendo una mayor garantía de éxito en el proceso de dieta.
¿Como saber que necesitas coaching nutricional?
Lo puedes necesitar si tu relación con la comida y con tu peso, es algo que te angustia desde hace mucho tiempo, te hace sentir frustrado, incapaz, e incluso cambia tu estado de ánimo. Si ya has tratado de hacer mil dietas y luego no has podido mantener el peso alcanzado, quieres llevar un estilo de vida saludable tanto físico como mental o simplemente quieres lograr una meta alimentaria concreta y deseas hacerlo desde la perspectiva de coaching nutricional, teniendo una mayor guía y apoyo.
- ¿Quieres conseguir el control sobre tus hábitos alimenticios?
- ¿Te gustaría hacer un cambio hacia una dieta y te cuesta conseguirlo?
- ¿Quieres mejorar tu rendimiento físico e intelectual?
- ¿Sientes que estás perdiendo el tiempo con tu dieta actual y que la vas a volver a abandonar en cualquier momento?
- ¿Necesitas apoyo y motivación?
- ¿Buscas resultados duraderos?
¿Para qué es útil?
La utilidad de un proceso de coaching es muy personal y varía mucho dependiendo del caso. Lo que sí que podemos asegurar es que toda persona que inicia un proceso de coaching con el compromiso de reflexionar y ser honesto consigo mismo, puede lograr grandes cambios, no solo en su físico, sino en muchas otras áreas de su vida.
La organización mundial de la salud ya en el año 2003 decía: “El informar y dar consejo por parte del profesional de la salud ya no es suficiente para conseguir cambios en el comportamiento a largo plazo”.
IAC Coaching Masteries: “Cada proceso de coaching co-crea un espacio seguro y sin prejuicios, donde los clientes pueden descubrirse a sí mismos con libertad y creatividad. Cuando esto sucede, ocurre la transformación. “
En SINTERGIA NUTRICIÓN, nuestra propuesta es apoyarte de la mano del coaching nutricional para que dirijas tu proyecto de cambio hacia un estilo de vida saludable.
