- Las sirtuinas son una variedad de enzimas que regulan los procesos metabólicos del cuerpo, de forma que "retrasan el envejecimiento y contribuyen a prevenir enfermedades como la obesidad, la diabetes y enfermedades del corazón
- Si bien la dieta Sirtfood puede ayudarte a perder peso, se basa también en una restricción calórica, por lo tanto, si deseas realizarla no dudes en contactarnos, te guiaremos de la mejor manera ayudándote a lograr tu meta.
Esta dieta fue fundada recientemente y desde entonces, ganó popularidad gracias a celebridades como Adele, Pippa Middleton y el ex boxeador profesional David Haye. Su popularidad se debe a que ayuda a las personas a perder de 3 a 4 kilos aproximadamente en siete días. Otra de las cualidades distintivas de la dieta es que incorpora alimentos como el chocolate amargo y el vino tinto junto con otras opciones como col, las fresas y otros alimentos ricos en fibra.
La dieta Sirtfood se basa en compuestos naturales que se encuentran en frutas y verduras llamados polifenoles. Las investigaciones afirman que estos componentes imitan los efectos del ejercicio al activar proteínas en nuestro cuerpo llamadas sirtuinas. También conocidas como SIRT, o reguladores de información silenciosos, las sirtuinas juegan un papel en la forma en que el cuerpo metaboliza el azúcar y almacena grasa, especialmente durante los periodos de ayuno o restricción calórica. Un estudio publicado en el International Journal of Molecular Sciences encontró que potencialmente podrían ayudar a tratar la obesidad
La dieta sirtfood se basa en 2 fases, si deseas saber más no dudes en escribirnos, te aseguraremos acompañamiento en cada duda que tengas y sobre todo confianza de que tu salud y meta se encuentran en buenas manos.
Los alimentos sirt comunes que promueve la dieta incluyen:
- Arúgula
- Arándanos
- Trigo
- Apio
- Aceite de oliva extra virgen
- Col rizada
- Cebollas
- Perejil
- Soya
- Fresas
- Nueces
En cuestión de adelgazar siempre hay que hacerlo con cabeza y respetando las pautas de nutrición de los expertos. Aunque la dieta sirtfood tiene un efecto óptimo en pérdida de peso, uno de sus grandes inconvenientes es la gran restricción calórica, que excluye alimentos básicos de la pirámide nutricional, imprescindibles para el buen funcionamiento y desarrollo del organismo.
La dieta Sirtfood puede resultar una dieta milagro y, si no se realiza un buen mantenimiento posterior, mediante una dieta sana y equilibrada y la práctica de deporte moderado a diario, podría traducirse en carencias nutricionales y efecto rebote. Recuerda que es imprescindible que un médico o nutriólogo estudie tu caso para conocer qué dieta se ajusta más a tus necesidades y puedas perder peso de una manera sana y progresiva.
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