¿No bajas porque tienes mucha ansiedad?

by Sintergia  - diciembre 15, 2022

¿Estas harta de buscar comida y estar picoteando todo el tiempo? 

¿Te has dicho: voy a comer solo un poco y terminas excediéndote?

¿La culpa no te permite disfrutar de tu comida?

Esto esta boicoteando tu bienestar emocional y no te permite lograr la imagen que deseas.

Si te sientes identificada, TRANQUILA, ¡hay solución!

Pongamos un alto a este ciclo de ansiedad y culpa, con las herramientas necesarias y  el acompañamiento adecuado puedes lograrlo.

Aprende a manejarla! Descarga GRATIS esta Guía para tener control absoluto de la ansiedad por comer

 

Con esta guía gratuita aprenderás

Identificar el hambre real o emocional

Al desarrollar una inteligencia emocional podrás gestionar lo que sientes y tomar decisiones correctas

Qué hacer cuando tienes hambre emocional

Te daremos pequeñas acciones que te ayudarán a calmar esa hambre emocional y evitar que comas de más

Cómo iniciar la práctica de mindful eating

Esta herramienta favorece tu concentración, te ayuda a escuchar tu cuerpo y disfrutar más de tus alimentos.

Mejorar tu estado de ánimo

Al mejorar tu relación con la comida, comenzarás a ver resultados que se verán reflejados en tu energía y autoestima

Bajar de peso de forma saludable

La ansiedad y la culpa ya no serán un impedimento para lograr tu peso ideal.

Cuales suplementos son buenos para ti

Una suplementación bien empleada y ajustada a tus necesidades será tu mejor aliada para sentirte y verte bien 

Olvidate de la ansiedad y come sin culpa 

 

Conoce a nuestras nutriólogas

Nutrióloga y Coach Lucy Cruz

Con más de 14 años de experiencia en consulta, la nutrióloga Lucy ha ayudado a cientos de pacientes a lograr su equilibrio emocional y físico, implementando un método integral enfocado en lograr la mejor versión de cada paciente por medio de cambios pequeños pero con grandes resultados.


Nutrióloga Evelyn Hernández

El manejo de las emociones y pensamientos saboteadores es parte fundamental de nuestra consulta, por ello la nutrióloga Evelyn implementa estrategias para aumentar tu motivación, haciéndote sentir más segura de tu capacidad para lograr tu objetivo.

Tu información está 100% segura y nunca compartiremos tus datos con nadie. Al registrarte a esta guía, también recibirás más información sobre nuestra filosofía, programas y ofertas.

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