Nutrición En Embarazo Metepec

 El embarazo puede ser un momento de sobrecarga hormonal, hinchazón, calambres, náuseas, dolor de espalda, estreñimiento. En Sintergia podemos ayudarte a tener un embarazo más saludable y menos estresante al crear un programa individualizado de nutrición.

No hay mejor momento que el embarazo para trabajar en mejorar sus hábitos de alimentación.

En Sintergia evaluaremos tus comportamientos de alimentación actuales y buscaremos deficiencias o sobrecargas de nutrientes, como hierro, ácido fólico, proteínas, carbohidratos, grasas totales, grasas omega 3, calorías, líquidos y fibra para brindarle a tu bebe todos los nutrientes que necesita y tu puedas mantener un peso saludable, 


Si tienes antecedentes de desórdenes alimenticios, estás comenzando tu embarazo por encima o por debajo de un peso corporal saludable, o tienes hábitos alimenticios deficientes y necesita un poco de ayuda para su recuperación, podemos ayudarte.

Durante la cita inicial, evaluaremos sus conductas alimentarias actuales y le haremos recomendaciones sobre cómo prevenir la diabetes gestacional, la hipertensión, la preeclampsia y el aumento excesivo de peso.

Las citas de seguimiento cubrirán temas tales como planes de comidas, porciones, patrón de comidas, ingesta de sodio, alimentos ricos en nutrientes, hidratación, alimentos con carbohidratos e índice glucémico según las necesidades individuales de cada mujer.

Nutrición En Embarazo Metepec

Nutrición En Lactancia Metepec

Nutrición en lactancia metepec

Tu bebé está aquí y tu vida nunca será la misma. Estás locamente enamorada de tu bebe, sin embargo, estás agotado y no parece que tengas tiempo para nada más entre cambios de pañales, alimentaciones, caricias y un millón de otras responsabilidades. Y todo lo que quieres hacer es tomar una siesta y volver a tu cuerpo anterior al embarazo.

En Sintergia entendemos esto, por eso crearemos un plan de alimentación para proporcionar una nutrición óptima que te devuelva a tu peso previo al embarazo. Si estás amamantando, te mostraremos cómo comer para asegurarse de que está obteniendo los nutrientes y calorías necesarios para proporcionar una leche materna adecuada y de alta calidad.

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Construir la mejor versión de ti puede llevar tiempo pero lograrlo te dejará una sensación de satisfacción, empoderamiento y felicidad por la que vale la pena esforzarse cada día.

 En Sintergia te ayudamos a alcanzar tu meta, programa hoy mismo una cita con una nutrióloga en Metepec para un diagnostico gratuito, donde te ayudaremos a definir tu objetivo y  seleccionar un plan que se adapte a tus necesidades.