Te ha pasado que acudes con el doctor o Nutriólogo y te indican que estás bien de salud, que tu peso es saludable, pero al mirarte al espejo sabes que deseas tener un cuerpo más firme, definido, tonificado, lucir más joven y jovial?... O tal vez incluso hay un par de kilos que te gustaría bajar aunque no sea necesario por indicación médica.
Es una nueva tendencia, cada vez somos más exigentes, el mundo fit cada vez tiene más seguidores, la salud es importante pero siempre nos mueve más vernos bien y sentirnos bien con nosotros mismos, nuestra imagen corporal va ocupando poco a poco los primeros lugares en nuestras prioridades y motivados por conseguir esa satisfacción personal hacemos de todo, pero no siempre con buenos resultados.
Los Nutriólogos en nuestro afán de encontrar el mejor tratamiento adecuado a las necesidades de cada paciente con métodos no invasivos, estamos creando una tendencia girando nuestros esfuerzos a profesionalizar cada vez más nuestros conocimientos, lo que nos ha conducido a la práctica de la nutrición en sentido estrictamente estético de forma creciente con excelentes resultados.
¿QUÉ ES LA NUTRICIÓN ESTÉTICA?
La Nutrición Estética es la disciplina cuya finalidad es la restauración, el mantenimiento y la promoción de la estética corporal, la belleza y la salud, a través de la alimentación y modificación de estilos de vida. Involucra el análisis e intervención activa de todo el proceso alimentario, desde la compra de víveres, diseño de menús, preparación, y consumo, tomando en cuenta el costeo, adaptabilidad, eficacia, practicidad, gustos y aberraciones del paciente así como la búsqueda de beneficios de salud óptimos.
¿QUÉ ES LA NUTRICIÓN ESTÉTICA FUNCIONAL?
Es un concepto innovador que involucra una Nutrición más integradora y específica enfocada a la estética desde un punto de vista funcional.
Dicho de otra manera, una alimentación equilibrada es importante para la salud corporal, pero cuando buscamos un beneficio estrictamente estético reflejado en la definición muscular, firmeza de la piel, reducción de grasa y moldeo corporal, las necesidades nutricionales se vuelven más específicas por lo que se busca el potenciamiento integrando técnicas estéticas de aparatología con las cantidades adecuadas de nutrimentos con una función específica en el cuerpo.
Un ALIMENTO FUNCIONAL es aquel que aporta en cantidades óptimas o terapéuticas nutrimentos muy beneficiosos. Dichos nutrimentos son particularmente valorados gracias a diferentes estudios clínicos, hablamos de sustancias como el omega 3, polifenoles, antioxidantes, probióticos, prebióticos, entre otros.
Una dosis óptima es la que requiere una persona promedio. Una dosis terapéutica es mayor a la óptima (3 a 20 veces, sin que llegue a ser una dosis toxica) y se usa para cubrir deficiencias que puede desarrollar una persona ya sea por enfermedad o debido a que por su desgaste físico sus necesidades se ven incrementadas. La dosis terapéutica también se utiliza para ayudar a potenciar una función específica en el cuerpo, por ejemplo contribuir a incrementar la producción de colágeno, ayudar en las reacciones de lipolisis (metabolismo de las grasas), ayudar en la génesis de las fibras musculares, entre otras.
Existen alimentos funcionales que integran diferentes nutrimentos en las dosis terapéuticas adecuadas, los cuales integrados a una dieta equilibrada crean un efecto sinérgico para la obtención de resultados estéticos. Así mismo la integración de alimentos funcionales en la dieta facilita la practicidad de la misma por su rápida preparación, por lo que una alimentación funcional es idónea para la cotidianidad y su integración a un estilo de vida moderno.
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La aparatología estética pone al alcance una amplia gama de posibilidades al servicio de la belleza. Fototerapia, cavitación, mesoterapia, presoterapia que sirven para la cara o el cuerpo con el objetivo de cuidar y eliminar algunas imperfecciones, entre otras técnicas. En este artículo nos enfocaremos específicamente en las 2 técnicas menos invasivas, con mayores beneficios y con menos contraidicaciones sin riesgo para la salud.
Durante el control de peso coexisten problemas estéticos relacionados con flacidez y celulitis, los cuales podemos tratar aplicando radiofrecuencia (diatermia) y electroestimulación para mejorar eficazmente estas alteraciones. Gracias a dichos tratamientos se estimula la formación de colágeno y elastina por lo que la base para su adecuada formación, una vez aplicada la sesión, está en los nutrimentos de la dieta y reservas nutricionales de las que el cuerpo dispone.
Por ende durante la aplicación de cualquier tratamiento estético es obligada la apropiada ingestión de nutrimentos necesarios para mantener la integridad del tejido conjuntivo.
radiofrecuencia
La radiofrecuencia consiste en la aplicación de ondas electromagnéticas de alta frecuencia sobre la piel que provoca el calentamiento controlado de las diferentes capas de la dermis, lo que favorece: La formación de nuevo colágeno, el drenaje linfático, la circulación sanguínea a nivel de tejido subcutáneo, así como la migración de fibroblastos.
El efecto inmediato de la aplicación de radiofrecuencia es la retracción del colágeno para lograr la reestructuración del colágeno profundo y la formación de nuevas fibras que sustituyan a las ya envejecidas, proporcionando una mayor elasticidad a los tejidos y obtener una piel más tersa y como consecuencia la reducción de las arrugas y flacidez epitelial. Los efectos se logran habitualmente a partir del mes de tratamiento y mejoran en los siguientes, aunque esto dependerá del estado del colágeno de cada persona. Se necesitan entre cinco y diez sesiones, en función de la superficie corporal a tratar y pueden realizarse otras pasados unos meses para mantener resultados por mayor tiempo.
Electroestimulación
La electroestimulación estética es un proceso que se realiza dentro de las matrices musculares con la finalidad de mejorar la apariencia del mismo. Este consiste en un proceso de regeneración muscular para mejorar su aspecto, fortalecerse y obtener una mayor resistencia. Es sumamente útil para tratamientos de antiaging facial (disminución de arrugas) o para ayudar a marcar abdomen. También tiene efectos terapéuticos descontracturantes, relajantes y de disminución de dolor según la zona donde se aplique. De igual manera la regeneración del tejido muscular será mejor dependiendo de la reserva o aporte nutricional de cada persona.
Como ves la Nutrición Funcional en combinación con la Estética (y claro el ejercicio) es fundamental para lograr tu cuerpo fit. Esta es la nueva tendencia de la nutrición para aquellos que no nos conformamos con tener solo un peso saludable y buscamos más bien una composición corporal más fit la cual va más allá del peso y la salud. Claramente la meta aquí y principal motivación es 100% la estética. Esta tendencia se ha estado instalando desde hace ya varios años y ha llegado para quedarse. No existe un producto milagro para lograr tu bienestar personal, no existe una fórmula única que funcione para todos, por ello lo mejor es ponerte en manos de los expertos, ser perseverante, paciente y confiar en los avances de la ciencia. La Nutrición estética funcional se basa precisamente en la aplicación de ese conocimiento de medicina estética, Nutrición y la funcionalidad de las mismas en el cuerpo humano de forma óptima y sinérgica para potenciar tus resultados, manteniendo tu salud, sin ningún riesgo ni efecto secundario adverso.
